کسب آرامش

سمینار کسب آرامش در زندگی برگزار شد

خدا را شاکریم بار دیگر با سمیناری بزرگ در خدمت همشهریان عزیزمان بودیم به رسم دیرین مجموعه خانه کیفیت ایرانیان ،گزارش دومین سمینار از پکیج “انسان توانگر” با نام “مهارت های کسب آرامش در زندگی” با سخنران برجسته کشوری در حوزه روانشناسی تربیتی و جامعه شناسی جناب آقای دکتر شاهین فرهنگ که در تاریخ 21/04/1396 در سالن 1000 نفری هتل پنج ستاره هرمز بندرعباس برگزار شد منتشر میکنیم.

ابتدا گوش جان سپردیم به آیاتی چند از قرآن مجید و پس از آن با پخش سرود ملی کشور عزیزمان ایران و معرفی حامیان برنامه، سمینار با سخنرانی دکتر شاهین فرهنگ آغاز گردید.

کسب آرامش

در ادامه صحبت آقای دکتر با این موضوع ادامه یافت که

کسی که خشمگین است، کسی که همیشه به فکر انتقام است ، بذری می کارد که متعفن است و متاسفانه این بذر بزرگ میشود، پر و بال می گیرد و در نهایت محصول میدهد و زندگی ما همیشه بوی تعفن می دهد چون حال ما همیشه بد است.

آیا انتقام گرفتن حال خوبی است ؟

آیا کینه، خشم و انتقام، گذشته از دست رفته را به ما باز میگرداند؟

کسب آرامش

قدرت انتقام و جنگیدن در صحبت آقای دکتر شاهین فرهنگ با یک بازی توضیح داده شد و به این خاطر از دو نفر از حضار خواستند که بر روی سن بروند .

کسب آرامش

 

آنهایی که به دنبال انتقال و جنگیدن هستند ، همیشه میخواهند بلایی سر طرف مقابل بیاورند ولی باید بدانیم در زندگی وقتی میجنگیم بازنده ما هستیم و کسی که عقب میرود همیشه ما هستیم و کسی که آرامشش را از دست داده همیشه ما هستیم.

کسب آرامش

آقای دکتر، بخشش را از دیدگاهی به دو نوع گذشت به جا و گذشت نا به جا تقسیم بندی کردند  و  پس از توضیحات فرمودند:

انتظار نمیرود هر زمانی ببخشیم، زیرا گاهی این بخشیدن است که باعث عدم آرامش می شود .

کسب آرامش

زمانی که بخشیدن ما خطا کردن را برای طرف مقابل تبدیل به عادت کند،

وقتی بخشیدن باعث تکرار خطا در طرف مقابل می شود،

آیا عاقلانه است ببخشیم؟

کسب آرامش

آقای دکتر شاهین فرهنگ در پاسخ به این سوال که چه کسی را نباید بخشید پاسخ دادند:

کسی بخشیده نمی شود که زندگی را لگد مال کرده باشد .

ظالم و مظلوم به یک میزان مقصر هستند زیرا تا زمانی که مظلوم وجود نداشته باشد هیچ کسی ظلم نمی کند .

برده ها و فرعون به یک میزان مقصر هستند .

اگر شما کسی که زندگی ها را لگد مال کرده ببخشید، به اندازه آن فرد مقصر هستید .

کسب آرامش

به گفته دکتر شاهین فرهنگ 4 نوع بخشش داریم :

  • سودجویانه
  • چشم پوشانه
  • عاقلانه
  • آگاهانه

کسب آرامش

در ادامه آقای دکتر فرهنگ از حضار خواشتند کیف هایی که دسته های بلندی دارند را به ایشان بدهند و سپس همه آنها را بر دوش خود انداختند و فرمودند هر یک از این کیف ها نمونه ای از کینه ای است که همیشه بدل داریم و اگر اینها را پایین بگذاریم در واقع به خودمان لطف کرده ایم .

کسب آرامش

کسی به قدرت بخشش می رسد که،  متوجه شود بخشش دیگران لطف به خودش است و نه دیگران .

کسب آرامش

در ادامه از حضاری که نمیتوانند کسی را ببخشند درخواست کردند بر روی سن بروند و به هر یک از آنها لیوانی دادند .

کسب آرامش

در زندگی چیزهایی وجود دارند که وزن زیادی ندارند ولی وقتی مدام با خودمان حملشان میکنیم آرام آرام احساس میکنیم سنگین تر می شود .

ما عادت کرده ایم در زندگی چیزهایی حمل کنیم که ما را فلج کند.

بخشیدن، رها شدن خودم از یک وزنه است که روز به روز سنگین تر  می شود و زندگی را مختل می کند.

کسب آرامش

در ادامه دکتر فرهنگ داستان زیبایی تعریف کردند :

شخصی در حال سخنرانی بود شخصی دیگر به جلو سن آمد و شروع به دشنام دادن شخص سخنران کرد ولی سخنران هیچ پاسخی به او نداد و پس از آن فرمودند اگر کسی هدیه ای به شما دهد ولی شما آن را قبول نکنید، هدیه به چه کسی تعلق دارد؟

کسب آرامش

دکتر فرهنگ به آیه ای از قران اشاره کردند که می فرماید اگر در این دنیا ذره ای نیکی کنید ثواب آن را خواهید دید و اگر ذره ای بدی کنید عذاب آن را خواهید دید . پس ناراحت نباشید اگر شما ببخشید از عذاب طرف مقابل کاسته نخواهد شد.

کسب آرامش

در این سمینار یاد گرفتیم چطور با بخشیدن خودمان به آرامش برسیم ولی باید بدانیم برای تثبیت آن نیز راه هایی وجود دارد مانند قضاوت نکردن ، وابستگی نداشتن و خودمان را همانطور که هستیم دوست بداریم .

کسب آرامش

و در پایان سپاس از همراهی حامیان برنامه، شرکت راشاپارس جنوب ، کترینگ سعادت ، بانک اطلاعات مسکن شاهکار، باشگاه ورزشی کیان، کلینیک تخصصی پوست و مو به سیما، شرکت داده پردازان آوای بندر(دابکو)، ایده تابلو، استدیو کارنیک  و حضار عزیزی که حضورشان، انرژی و امید ما را برای داشتن هرمزگانی زیبا روزافزون میکند .

کسب آرامش

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *